Une des définitions que l'on pourrait appliquer à la méthode Feldenkrais, est :

"méthode pour mieux connaitre et améliorer notre sens kinesthésique."

La difficulté étant que peu de personnes savent ce qu'est le sens kinestesique. Alors pourquoi améliorer quelque chose dont on ne connait pas l'existence ?

De Combien se sens disposez-vous ?

1 - La vue.

2 - L'odorat.

3 - Le goût.

4 - L'ouie.

5 - Le sens du toucher.

6 - Le sens du mouvement, ou sens kinestésique, le sixième de nos sens, très concret et non des moindre.

Le sens kinesthésique n'a rien à voir avec un autre "sixième sens" , plus médiatisé mais tout à fait abstrait.

Pour comprendre, tentez cette petite expérience :

Fermez les yeux, pliez et allongez plusieurs fois votre coude droit. Savez-vous à chaque instant du mouvement où se trouve votre avant bras droit, malgré que vous ayez les yeux fermés ? Probablement, oui, mais comment faites-vous pour le savoir ? pas par la vue, vos yeux étant fermés. Pas non plus par votre sens du toucher, sauf si votre avant bras frôle des objets, mais faites en sorte que votre avant bras ne touche rien. Votre odorat ? Cela pourrait plus ou moins fonctionner si vous teniez en main quelque chose à l'odeur caractéristique, par exemple une rose. Plus le parfum de rose est puissant plus votre main est proche de votre nez. Mais votre main est vide, et vous savez très précisément où elle est, ainsi que si votre avant bras est horizontal ou vertical. Vous le savez grâce et uniquement grâce à votre sens kinesthésique, dont les capteurs sensoriels sont répartis à l'intérieur de votre corps. Par exemple, nos muscles contiennent des fuseaux neuro-musculaires qui nous informent sur l'état d'allongement de nos muscles, des organes de Golgi, situés aux jonctions musculo-tendineuses, sensibles à la tension des tendons, etc.