Je n’avais pas de sensations de mon corps, ma mère me disait tiens-toi droit, en sport on me disait que j’étais raide. Je ne sentais rien de cela, et je n’y pouvais rien.

En 1987, je testais la méthode Feldenkrais :

Allongez-vous sur le dos, tournez la tête à droite, que sentez-vous ?
A gauche ?
Comparez l’appui,la liberté …

Je ne sentais à peu près rien,puis des détails de plus en plus précis sont apparus au fil des années.

 Pascal LELOUP, Praticien Feldenkrais agrée par l'IFF ( International Feldenkrais Federation)
Auteur des livres "Les aventures sensorielles de Guste", "Apprivoisez vos vertèbres", "Augustine grandit", "Apprivoisez vos yeux"

Début 2026 j'ai commencé une formation de fasciathérapeute mdb, méthode Danis Bois. Ces deux méthodes, Feldenkrais et fasciathérapie mdb, partagent de nombreux aspects, la globalité, le fait de ne pas "corriger" une personne mais de créer les conditions pour qu'elle fonctionne mieux, de par ses propres ressources conscientes et inconscientes. Dans les deux cas il s'agit d'un apprentissage sensoriel, avec un toucher "humain", non intrusif.

Les deux méthodes se pratiquent en séances individuelles, par le toucher, généralement sur une table, et en séances collectives, prise de conscience par le mouvement pour le Feldenkrais, gymnastique sensorielle pour la fasciathérapie mdb. S'ajoute la méditation pour la fasciathérapie.

Tout en partageant l'idée d'éducation somatique, ces deux méthodes sont bien distinctes dans leur technique et leur intention. Là où la méthode Feldenkrais s'intéresse à la base aux mouvements du squelette, autour des articulations, la fasciathérapie mdb s'intéresse en priorité aux fascias, qui sont partout et multiples, musculosquelettiques, neuro-méningés, viscéraux...