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Les cours collectifs

La prise de conscience par le mouvement se pratique le plus souvent allongé sur le dos, et consiste à explorer plusieurs variantes de mouvements simples, parfois inhabituels, en douceur, avec curiosité.
Les mouvements simples du début de séance deviennent parfois plus complets ou complexes en fin de séance. Ou au contraire, en progressant vers plus de conscience, on évolue vers des mouvements plus précis, plus intériorisés, infinitésimaux, imaginaires, qui nous changent en profondeur.

Chaque séance explore un thème, qui peut correspondre à une partie de nous même, la colonne vertébrale en totalité ou en partie, nuque, lombaires, ou bien à une articulation, hanche, épaule, ou plus globalement à notre façon de bouger, pour respirer, regarder, nous lever, marcher, nous asseoir...

A quoi cela sert ?

Mieux nous connaitre, augmenter notre mobilité, nous préserver, progresser dans une activité sportive, artistique, être plus efficace au travail, ou tout simplement dans notre vie de tous les jours...

 

PCM

Horaires :

Mercredi matin de 9h30 à 10h30

Mercredi soir de 18h15 à 19h15

Tarif : 260 euro l'année ou 110 euro pour 10 cours. 

 

Reprise des cours pour la saison 2019-2020 :

Mercredi 18 septembre 2019