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Les cours collectifs

La prise de conscience par le mouvement se pratique le plus souvent allongé sur le dos, et consiste à explorer plusieurs variantes de mouvements simples, parfois inhabituels, en douceur, avec curiosité.
Les mouvements simples du début de séance deviennent parfois plus complets ou complexes en fin de séance. Ou au contraire, en progressant vers plus de conscience, on évolue vers des mouvements plus précis, plus intériorisés, infinitésimaux, imaginaires, qui nous changent en profondeur.

Chaque séance explore un thème, qui peut correspondre à une partie de nous même, la colonne vertébrale en totalité ou en partie, nuque, lombaires, ou bien à une articulation, hanche, épaule, ou plus globalement à notre façon de bouger, pour respirer, regarder, nous lever, marcher, nous asseoir...

A quoi cela sert ?

Mieux nous connaitre, augmenter notre mobilité, nous préserver, progresser dans une activité sportive, artistique, être plus efficace au travail, ou tout simplement dans notre vie de tous les jours...

 

PCM

Horaires :

Mercredi matin de 9h30 à 10h30

Mercredi soir de 17h30 à 18h30

Autres séances envisageables selon les demandes, par exemple le mardi soir vers 19h.

Tarif : 260 euro l'année ou 110 euro pour 10 cours. 

 

Reprise des cours pour la saison 2021-2022 :

Mercredi 22 septembre 2021.

Selon l'évolution de l'épidémie de Covid, la reprise des cours se fera en visio-conférence ou panachage visio-conférence et sur place s'il est nécessaire de limiter le nombre d'élèves présents.

Nombre de places maximum par groupe : 9

Les stages du dimanche matin reprendront selon le contexte Covid, dans le courant de l'année.